Svært ved at holde tæt?
Hvis du har en svag bækkenbund, kan du have problemer med at holde tæt, når du nyser, hopper, griner, løber eller laver pludselige bevægelser. Det er ikke kun urin, der kan være et problemet, da nogle også har problemer med afføring og luft. For kraftig belastning af bækkenbunden og underlivet kan medføre ufrivillig vandladning hos kvinder såvel som mænd. Bækkenbundsmusklerne er de muskler, der lukker for urinrør, skede og endetarm.
Hvad betyder inkontinens?
En stærk bækkenbund er afgørende for din krop under bevægelser, og for at du kan føle dig sikker, yngre og have selvtillid. Har du ikke det, lider du måske af inkontinens.
Der er 3 former for inkontinens: stress inkontinens, trang inkontinens, samt en blanding af disse. Graviditet og fødsler kan forårsage skader på bækkenbunden, men også hyppig forstoppelse kan lave en del skader. Fedme, allergi, kronisk hoste eller mange nys kan give nedsynkning af underlivsorganerne og dermed urininkontinens.
Sidegevinsten ved en stærk bækkenbund kan være et bedre sexliv. For kvinders vedkommende kan de mærke deres partner bedre.
For mændenes vedkommende har forskning vist, at godt 40% af midaldrende mænd med rejsningsproblemer fik fuld erektion. En god bækkenbund kan afhjælpe for tidlig sædafgang, da man kan bremse udløsningen ved at spænde i bækkenbunden.
Derfor henvender min behandling af inkontinens sig til kvinder såvel som mænd.